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「無理しないでね」 私がよく言われる言葉です。よく言われるということは、はたから見ると無理をしていることが多いんだと思います。 そう声をかけてくれる人たちに感謝しながらも、「『無理しない』ってどういうことだろう」と常々思っていました。 この...

メンタル疾患について、世の中の理解は以前より深まってきていると思うけれど、風邪やケガと違い目で見えない分、やはり本当の意味で理解してもらうのは難しいと思います。 そのため、自身のメンタル疾患について、誰に、どこまで話すのか、ということに迷う...

メンタル疾患持ちの生活を少しでも楽にするポイントを紹介します。

このブログでは、うつなどの精神疾患を抱えながら毎日楽しく生きていきたい！をテーマに、綴っていきたいと思っています。重度ではないので、そういった方にはなんの参考にもならないかもしれませんが、私の発信が誰かの役に立てばいいな、と思います。