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最近、わりと調子がいいかもしれないなって思っています。メンタルが大きく落ち込むこともほとんどなくて、仕事も自分なりに頑張れているし、「あの頃よりは全然いいかも」と思える日が増えました。 本当はあまり良くないことなんだけど、お薬も毎日きっちり...

最近、私の職場に、とても体調が悪そうにしている人がいます。おそらくメンタル面の調子がよくないのだろうと思っていて、大丈夫かな、と少し気になっていました。 最近になって、その人が本当に体調を崩していることがわかりました。同じチームの人には「実...

もともと私は、いわゆる“仕事人間”でした。今の会社に転職した頃は、毎日が本当に楽しくて、「これこそ自分の天職だ！」と思いながら、夢中で仕事をしていました。そんな時間が1年くらい続いたと思います。 でも、うつを再発してからは状況が大きく変わり...

朝起きた瞬間、「あ、これは今日だめなやつだ。会社に行けないやつ」と体の不調を感じることがあります。 身体がだるくて重くて、ぐったりしていて、 そんなときは「昨日何か特別なことをしただろうか？」と原因探し。「たくさん寝たんだけどなー」「何かし...

最近、仕事で感じている悩みがあります。それは、頑張りたい気持ちはあるのに、体や頭がついてこないことです。 私はコンサルのような仕事をしています。クライアントのサービス向上のためにデータ分析を行い、アウトプットを作成するのが主な業務です。 け...