Uncategorized 頑張りたいのに、体も頭もついてこない──最近感じるしんどさ
最近、仕事で感じている悩みがあります。それは、頑張りたい気持ちはあるのに、体や頭がついてこないことです。 私はコンサルのような仕事をしています。クライアントのサービス向上のためにデータ分析を行い、アウトプットを作成するのが主な業務です。 け...
休職
Uncategorized メンタル疾患全般 この症状が出たらもう限界？
これまで3回の休職経験がある私ですが、最初は適応障害、2回目3回目は抑うつでの休職でした。 どのときも無気力感は共通してあるもののほかの症状はそのときどきで違っていて、 1回目：笑えない、食欲や睡眠は問題なし 2回目：1回目のときとは逆でバ...
メンタル疾患全般 メンタルの病院ってどんな感じ？
私はこれまで3つの会社に勤め、そのすべての会社で休職を経験しました。今も精神科に通院して服薬しています。 初めてメンタルの病院に行ったのは20代後半のときなので、通院していなかった時期もあるけれど、気づけば10年経っています。 今こうやって...