抑うつ

うつが再発する前の私は、自分のことを「仕事ができる人間」だと思っていました。上司からはよくほめられたし、評価も良く、クライアントからも信頼されている実感がありました。 でも、うつを再発してから、状況は一変しました。 頭が回らない、集中力が続...

最近、わりと調子がいいかもしれないなって思っています。メンタルが大きく落ち込むこともほとんどなくて、仕事も自分なりに頑張れているし、「あの頃よりは全然いいかも」と思える日が増えました。 本当はあまり良くないことなんだけど、お薬も毎日きっちり...

朝起きた瞬間、「あ、これは今日だめなやつだ。会社に行けないやつ」と体の不調を感じることがあります。 身体がだるくて重くて、ぐったりしていて、 そんなときは「昨日何か特別なことをしただろうか？」と原因探し。「たくさん寝たんだけどなー」「何かし...

最近、仕事で感じている悩みがあります。それは、頑張りたい気持ちはあるのに、体や頭がついてこないことです。 私はコンサルのような仕事をしています。クライアントのサービス向上のためにデータ分析を行い、アウトプットを作成するのが主な業務です。 け...